Categoria: News

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Il sole vuol bene alle (future) mamme

Fa bene alle ossa, alla pelle (con moderazione) e anche alla maternità. È il sole che, per quanto possa sorprendere, sembrerebbe favorire pure il concepimento. Esporsi ai raggi del sole almeno un mese prima...

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Vuoi dimagrire? Pesati tutti i giorni!

Monitorare i progressi quotidiani, ovvero la riduzione del peso, salendo sulla bilancia tutte le sacrosante mattine, aiuterebbe a mantenere i buoni propositi dietetici, amplificandone addirittura gli effetti. Sono i risultati a cui sono giunti...

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Ecco le regole d’oro dell’esposizione al sole

È il tormentone di ogni estate. Ma siamo convinti che ‘repetita juvant’ è così, in vista dei prossimi bagni di sole, ci mettiamo a ricordare le regole della buona abbronzatura, perché «l’esposizione graduale –...

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I sedentari sono più ansiosi

Stare troppo seduti e fare poca attività fisica fa aumentare il rischio di ansia. È questa la conclusione emersa da uno studio pubblicato di recente su BMC Public Health. I ricercatori, in particolare, hanno...

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Lattuga (rossa), frutta e verdura contro l’invecchiamento

Lattuga, ma che sia rigorosamente ‘rossa’: sarebbe questa la strategia dietetica più naturale antinvecchiamento proposta dalla ricerca scientifica. Lo asserisce uno studio condotto dal dipartimento di Scienze agrarie dell’Università di Pisa, in collaborazione con...

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In estate cambia la tua dieta

In estate l’alimentazione dovrebbe cambiare e prediligere alimenti ricchi di fibre e i cibi poco grassi, più facilmente digeribili. Una dieta troppo pesante, infatti, tende a rendere più difficile la tolleranza al caldo e...