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Il sonno aiuta la memoria degli anziani

Il sonno è un toccasana anche per gli anziani: prezioso soprattutto per la memoria, aiuta a consolidare le informazioni giornaliere, come nomi, luoghi, quel che si è fatto il giorno prima, ma anche dati...

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Contro lo stress post-traumatico mangia i mirtilli

Per superare i traumi, soprattutto quelli emotivi dipendenti da condizioni stressanti, si potrebbe mangiare un po’ di mirtilli. Questi frutti infatti, grazie al potere antiossidante, contribuirebbero ad alleviarne i disturbi e le sintomatologie. È...