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Ecco la dieta estiva per i bimbi

L’alimentazione sana, non va in vacanza. Infatti gli esperti della SIPPS (Società Italiana di Pediatria Preventiva e Sociale) raccomandano anche nei mesi più caldi qualità degli alimenti, ben combinati, adeguatamente preparati e distribuiti. Ovvero...

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Vuoi dimagrire? Pesati tutti i giorni!

Monitorare i progressi quotidiani, ovvero la riduzione del peso, salendo sulla bilancia tutte le sacrosante mattine, aiuterebbe a mantenere i buoni propositi dietetici, amplificandone addirittura gli effetti. Sono i risultati a cui sono giunti...

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Ecco le regole d’oro dell’esposizione al sole

È il tormentone di ogni estate. Ma siamo convinti che ‘repetita juvant’ è così, in vista dei prossimi bagni di sole, ci mettiamo a ricordare le regole della buona abbronzatura, perché «l’esposizione graduale –...

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I sedentari sono più ansiosi

Stare troppo seduti e fare poca attività fisica fa aumentare il rischio di ansia. È questa la conclusione emersa da uno studio pubblicato di recente su BMC Public Health. I ricercatori, in particolare, hanno...

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Lattuga (rossa), frutta e verdura contro l’invecchiamento

Lattuga, ma che sia rigorosamente ‘rossa’: sarebbe questa la strategia dietetica più naturale antinvecchiamento proposta dalla ricerca scientifica. Lo asserisce uno studio condotto dal dipartimento di Scienze agrarie dell’Università di Pisa, in collaborazione con...

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Mamma, lava i piatti a mano. E’ più sano

Meglio lavare i piatti in lavastoviglie o a mano? Pare più efficace la seconda soluzione, almeno se l’obiettivo è limitare l’insorgenza di allergie nei piccoli. Lo attesta uno studio condotto da Bill Hesselmar dell’Università...