Tagged: nervosismo

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Più riposo per i bambini italiani

I bambini italiani dormono poco, male o in modo agitato: il 50% riposa meno delle 9-10 ore necessarie, raccomandate dalle linee guida mondiali sul sonno; quasi il 10% fatica ad addormentarsi per stati di...

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Muoviti, che ti passa…

  Dolori, stress, brutti pensieri e molto altro, possono essere scacciati con una regolare attività fisica. Secondo gli esperti dell’American College of Sports Medicine (Acms), fare sport aiuterebbe infatti a prevenire fino a 40...

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Vacanza… quanto mi stressi!

Dopo lo stress per organizzare la vacanza, eccone uno peggiore: quello da rientro. Ad esserne colpiti, secondo le stime fornite dalla Federazione medico sportiva italiana, sono circa 6 milioni di italiani che manifestano una...

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Stanchezza primaverile: addio con l’omeopatia

Il cambio di stagione, come quello primaverile, porta con sé tutta una serie di cambiamenti che possono influenzare in maniera più o meno diretta alcuni nostri ritmi biologici e soprattutto alcune performance. Avvertire spesso...