Kiwi, pere e agrumi contro la tosse grassa

In presenza di tosse catarrale (detta anche “tosse grassa”) la natura mette a disposizione alcune sostanze e alimenti che possono aiutare a fluidificare il muco e a facilitarne, così, l’eliminazione.

È noto ormai a molti che il miele è uno degli ingredienti più utili per sciogliere il catarro, ma forse solo in pochi sanno che possono essere molto utili anche alcuni frutti, come la pera e in particolare quelli ricchi di vitamina C, come kiwi, agrumi e cachi.

Questa vitamina, infatti, oltre a rafforzare il sistema di difesa dell’organismo, aiuta anche a decongestionare i tessuti interni degli organi respiratori, che possono essere irritati a causa della tosse.

In questi mesi freddi, che mettono a dura prova i bronchi e la gola, è importante quindi aggiungere in tavola questi frutti e consumare del miele puro o sciolto in bevande calde (latte, tè, tisane, ecc.).

Articolo di Annapaola Medina