Italiani “all’asciutto”: bevono ancora troppo poco!

In media ogni italiano assumerebbe meno di un litro di liquidi al giorno, di cui solo poco più di mezzo litro di acqua. È quanto risulta da un’approfondita indagine presentata di recente dalla Società italiana di medicina generale (Simg), in collaborazione con la Nutrition Foundation of Italy (Nfi).

In particolare, dallo studio è emerso che la maggior parte delle persone sa benissimo di dover assumere circa due litri di liquidi al giorno, ma si limita ad assumerne in media solo 970 ml al dì. E anche se l’acqua è al primo posto con una media d’assunzione di 650 ml al giorno, è evidente che il suo consumo è ancora insufficiente. Seguono in ordine di consumo tè e tisane per le donne con una media di 78 ml al giorno e il caffè per gli uomini con 75 ml al giorno. La classifica delle donne poi continua con caffè (62 ml), latte (61 ml), bevande zuccherate (42 ml) e succhi di frutta (40 ml), mentre quella degli uomini è composta da latte (57 ml), succhi di frutta (48 ml), bevande zuccherate (45 ml al giorno), cappuccino (44 ml), tè e tisane (43ml). Per entrambi i sessi, invece, il consumo di bevande addolcite con edulcoranti è risultato molto basso, con 12 ml al giorno per le donne e 10 ml al dì per gli uomini.

Articolo di A.M. – Omeopatiasalute.it
Pubblicato il 16-09-2013