Più noci e pistacchi per gli ex-fumatori

Introdurre nella propria dieta alimenti contenenti vitamina E (gamma tocoferolo), come noci, mandorle e pistacchi, aiuterebbe a ridurre i danni da fumo e il rischio di infarto in chi ha deciso di dire addio alle sigarette.

Un gruppo di studiosi della Ohio State University sembra infatti aver dimostrato che l’assunzione di vitamina E aiuterebbe a migliorare la circolazione sanguigna degli ex-fumatori. I ricercatori, in particolare, hanno seguito 30 persone abituate a fumare circa mezzo pacchetto di sigarette al giorno, un’abitudine che porta inevitabilmente ad avere effetti negativi sulla salute delle arterie e sulla pressione sanguigna. Ai partecipanti è stato chiesto di smettere di fumare per una settimana, durante la quale ad alcuni soggetti è stato somministrato un integratore di vitamina E.

Al termine dell’indagine il gruppo che aveva assunto l’integratore di gamma tocoferolo ha registrato un miglioramento delle vie sanguigne e del trasporto di ossigeno e sangue del 4,3 per cento, mentre nel gruppo che non prendeva alcun supplemento vitaminico il miglioramento della funzionalità vascolare è stata in media del 2,8 per cento.

Articolo di A.M. – Omeopatiasalute.it
Pubblicato il 30-04-2013