Misure pratiche contro le allergie
Nonostante sia arrivata l’estate le allergie non calano: il periodo di ‘sofferenza’ si è infatti prolungato oltre la stagione canonica, da marzo a ottobre circa, complice anche alcune condizioni climatiche. Il caldo, ma anche i repentini temporali che possono sollevare i pollini, abbattendoli a terra e diffondendoli con maggiore intensità e velocità. Allora per alleviare sintomi e fastidi, ecco alcuni consigli pratici.
Sembrano delle banalità, invece la messa in atto di azioni cautelative possono evitare il riaccendersi di attacchi allergici. Alcune – lo sappiano – sono già note, ma noi crediamo che ‘repetita iuvant’, dunque le rammentiamo. Si tratta di misure preventive suggerite e prese a prestito dalle ultime indicazioni di esperti americani a seguito dei costanti e crescenti tassi allergici fra la popolazione statunitense, associati all’‘ampiezza’ di diffusione dei pollini che possono essere trasportati fino a 75-80 km di distanza dal luogo di origine, attraverso le correnti d’aria.
Cosa fare per arrestare o limitare le crisi ‘pollinose’? Al rientro a casa, specie se si è trascorsa una giornata all’aperto, in mezzo alla natura, fatevi una doccia da capo a piedi, compresi i capelli; svestitevi e cambiate gli indumenti indossati e, una volta a settimana, sostituite pure le lenzuola. Con una raccomandazione: non fate asciugare queste ultime all’aria aperta, piuttosto (ed sarebbe meglio) utilizzate l’asciugatrice se la disponete o in alternativa usufruite di un locale al chiuso. Questa strategia è utile per ‘disinfestare’ quanto più possibile la camera da letto dai pollini: dunque niente finestre aperte durante la giornata, eccetto al primo mattino quando i pulviscoli viaggianti non sono contenuti nell’aria in concentrazioni elevate e fate ricorso all’aria condizionata per rinfrescare gli ambienti nelle restanti fasce orarie della giornata.
Poi è bene passare regolarmente l’aspirapolvere in tutta la casa, senza dimenticare tende e cuscini; utilizzate il deumidificatore e non gli umidificatori che possono favorire la crescita di muffe che tendono ad aggravare le allergie. Infine. se avete in casa un animale domestico, non dimenticatevi di fargli costantemente bagni e toilette accurati che hanno anch’essi effetti elimina-pollini.
E se tutto questo non dovesse bastare, ricordate che ci sono tanti rimedi omeopatici che possono fare al caso vostro! Leggete le nostre pagine web o la rivista cartacea o consultate il vostro farmacista/omeopata di riferimento.
Francesca Morelli
