Periodico di cultura, informazione e aggiornamento sull'omeopatia
Servono un giusto apporto di proteine e un’attività fisica regolare per dimagrire, in caso di sovrappeso e/o obesità, senza perdere in resistenza e massa muscolare. Soprattutto negli anni d’argento quando il rischio di arrivare...
Il sonno è un toccasana anche per gli anziani: prezioso soprattutto per la memoria, aiuta a consolidare le informazioni giornaliere, come nomi, luoghi, quel che si è fatto il giorno prima, ma anche dati...
Servono più proteine negli anni d’argento: almeno il doppio rispetto ai valori medi giornalieri consumati e attualmente raccomandati. Il maggior apporto di questo nutriente infatti terrebbe lontano il rischio sarcopenia, ovvero la riduzione di...
Ci vuole vitamina D per dormire sonni tranquilli e ristoratori negli anni d’argento. A suggerire questa ipotesi sarebbe un ampio studio, che ha interessato quasi 1700 anziani, condotto dall’Università Yonsei a Seul, in Korea,...
A una certa età mangiare del cioccolato aiuterebbe a rafforzare la memoria: è quello che emerge da uno studio svolto al Columbia university medical center e pubblicato su Nature Neuroscience. A stimolare le capacità...
Hai più di 60 anni e fai fatica a dormire? Il tuo alleato potrebbe essere del semplice succo di ciliegia. A dimostrarlo sono i risultati di una ricerca realizzata da un gruppo di studiosi...
In Italia negli ultimi anni è nettamente aumentato il numero delle persone che hanno superato l’età dei 100 anni. A evidenziarlo è l’esito dell’ultimo censimento dell’Istituto Nazionale di Statistica (Istat), ultimato lo scorso 9...
Quando fa molto caldo sono gli anziani più fragili i primi a soffrire in termini di salute. Infarti, ictus ed altri problemi aumentano infatti vorticosamente proprio durante il periodo estivo. Dunque per mantenere in...
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29 Set, 2015
