Tagged: disturbi del sonno

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Più riposo per i bambini italiani

I bambini italiani dormono poco, male o in modo agitato: il 50% riposa meno delle 9-10 ore necessarie, raccomandate dalle linee guida mondiali sul sonno; quasi il 10% fatica ad addormentarsi per stati di...

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C’entra la vitamina D con la qualità del sonno?

Ci vuole vitamina D per dormire sonni tranquilli e ristoratori negli anni d’argento. A suggerire questa ipotesi sarebbe un ampio studio, che ha interessato quasi 1700 anziani, condotto dall’Università Yonsei a Seul, in Korea,...