Vacanze sì, ma con prudenza!
Prima di affrontare un viaggio, in funzione della meta, informiamoci sempre presso il medico o presso l’Ufficio di Igiene se sono necessarie vaccinazioni o servono protezioni adeguate nei confronti di patologie endemiche virali, presenti nella zona di vacanza o semplicemente a rischio di manifestazione.
Zanzare, zecche, pappataci possono essere veicoli di infezioni molto gravi. Anche in caso di vaccinazioni effettuate, non dimentichiamo prodotti utili sia come protezione esterna, sia come post, lenitivi le eventuali punture. Valutiamo di portare prodotti repellenti e lenitivi per meduse e altra fauna e flora marina “fastidiosa”. I prodotti naturali repellenti contemplano stick, spray, creme a base di Citronella, Geranio, Basilico, tea tree oil, Ledum palustre. Per alleviare pomfi e pruriti la scelta cade su pomate a base di Cardiospermum, un “simil cortisonico” naturale, Apis, Alluminio cloruro in gel, Calendula.
In alcune zone di vacanza prestiamo attenzione a non consumare acqua di rubinetto, ghiaccio, insalata, sbucciamo sempre la frutta e consumiamo cibi ben cotti, verdure in prima linea.
Ricordiamo le adeguate protezioni solari, da applicare in modo omogeneo e ripetuto nell’arco del periodo di esposizione solare e l’adeguato doposole, da applicare dopo una doccia. Dopo una giornata sotto il sole è utile anche fare un bagno con acqua tiepida, evitando detergenti troppo schiumogeni. In valigia teniamo facciamo posto a prodotti utili in caso di arrossamento e lievi scottature. Buona idea è quella di arrivare al sole utilizzando integratori a base di Beta carotene e antiossidanti di vario tipo.
Pensiamo anche a prodotti per traumi, ferite e dolori in caso di trekking o vacanze “attive”, sportive. Gel o pomate vegetali-omeopatiche sono a base di Arnica, Symphytum, Ruta, Hypericum.
Chi soffre di mal d’auto, mal di nave o d’aereo, dovrebbe mettere in borsa adeguati prodotti per la prevenzione! Nel campo del naturale ne esistono vari: bracciali che agiscono facendo pressione su punti specifici di agopuntura (ovviamente non presentano aghi), gomme da masticare a base di zenzero, omeopatici in gocce o compresse a base di Cocculus, Petroleum, Tabacum, spray aromaterapici per uso esterno.
Ricordiamoci sempre un collirio reidratante a base naturale di Cineraria, Calendula, Euphrasia, utile per occhi stanchi e infiammati, delle gocce per prevenire o gestire il mal d’orecchie, probiotici e completiamo il bagaglio con prodotti utili in caso di diarrea, con Arsenicum album, Tormentilla, Lycopodium, argilla verde, Diosmectite.
Ricordiamo sempre i medicinali abituali, quelli delle terapie di tutti i giorni, e in ogni caso portiamo ricette e prescrizioni, in modo da sopperire più facilmente a qualche dimenticanza.
E per chi volesse approfondire, è disponibile per il download il numero estivo di Omeopatia Salute: contiene un prezioso vademecum che ci aiuta a riflettere su alcuni aspetti fondamentali per il nostro benessere, proponendo consigli di prevenzione e soluzioni omeopatiche ai piccoli e grandi inconvenienti della stagione estiva.
Ora siamo finalmente pronti per partire… Buone vacanze!
Silvia Buscaglia
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