La musica preferita fa bene al cuore

Ascoltare le canzoni che più ci piacciono per almeno 30 minuti al giorno contribuirebbe a migliorare lo stato di salute dei vasi sanguigni e del cuore. In particolare, se l’ascolto è abbinato al movimento fisico (come una corsa, una camminata, un allenamento o una partita) i benefici sarebbero ancora più evidenti.

A evidenziarlo è uno studio condotto da un gruppo di studiosi dell’università di Nis in Serbia presentato ad Amsterdam durante il Congresso 2013 della Società europea di cardiologia (Esc).

Secondo i ricercatori, l’effetto benefico della musica, in particolare se abbinato allo sport, risulterebbe utile soprattutto per le persone che soffrono di qualche problema cardiaco. Lo studio, infatti, è stato condotto su 74 pazienti con un problema stabile alle arterie coronarie, i due vasi sanguigni che portano il sangue e l’ossigeno al cuore. Le persone, in particolare, sono state suddivise in tre gruppi: al primo è stato chiesto di seguire un allenamento sportivo, al secondo un allenamento sportivo abbinato all’ascolto di 30 minuti al giorno della propria musica preferita e il terzo gruppo doveva solo ascoltare mezzora di musica al giorno.

Dopo tre settimane, gli studiosi hanno misurato lo stato di salute del rivestimento dei vasi sanguigni (l’endotelio vascolare) e lo hanno paragonato a quello misurato all’inizio dello studio. Dai risultati è emerso che ad ottenere gli esiti migliori sono stati i pazienti del secondo gruppo, quello che abbinava sport e musica. Anche nel gruppo della sola musica, però, è stato registrato comunque un miglioramento della salute dei vasi rispetto alla situazione iniziale.

Articolo di Annapaola Medina – Omeopatiasalute.it
Pubblicato il 2-09-2013