Giù la pressione con yogurt e probiotici

Consumare yogurt e supplementi ricchi di probiotici (prodotti contenenti batteri fisiologici che aiutano a mantenere sano l’intestino) sembrerebbe aiutare ad abbassare i livelli della pressione del sangue. Ad affermarlo è un gruppo di studiosi australiani che ha analizzato ben nove studi per un totale di oltre 500 pazienti con valori della pressione normale o alta.

In particolare, lo studio (pubblicato sulla rivista Hypertension) ha evidenziato che, rispetto a chi non consumava probiotici, le persone abituate a consumare questi prodotti avevano una riduzione media dei valori della pressione massima (cioè, la pressione sistolica) di 3,6 mmHg e di quelli della pressione minima (diastolica) di circa 2,4 mmHg.

I miglioramenti più evidenti si sono avuti soprattutto nelle persone abituate a consumare probiotici contenenti batteri di vari tipi piuttosto che un singolo batterio. Ma a fare la differenza erano soprattutto la quantità e la durata del trattamento: se il consumo era troppo basso e la durata dell’assunzione inferiore alle 8 settimane, la pressione non mostrava alcun cambiamento.

Al momento non è ancora chiaro come i probiotici riescano ad influenzare i livelli della pressione sanguigna e si aspettano i risultati di ulteriori studi approfonditi sull’argomento.

Articolo di Annapaola Medina – Omeopatiasalute.it
Pubblicato il 28-07-2014