Come fa bene al cervello la pennichella pomeridiana!
Un’ora di sonno, né un minuto di più né un minuto di meno, può fare la differenza sulla ‘qualità’ cerebrale. Soprattutto negli anni d’argento, a patto però che il sonno venga speso dopo pranzo....
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Il movimento mantiene più giovane anche il cervello d’argento
Movimento: è quello che ci vuole anche nella terza età e di buon ritmo, almeno moderato, meglio ancora se intenso. Il vantaggio? Un cervello più giovane di 10 anni. A sostenerlo è uno studio...
Vitamina E: un possibile aiuto contro l’alzheimer
La vitamina E potrebbe contribuire a rallentare il declino funzionale e cognitivo nella malattia di Alzheimer. A darne notizia è un gruppo di scienziati del Minneapolis VA Health Care System, diretti dal Dottor Maurice...
