Di quante ore di sonno abbiamo bisogno?
Non tutti riposiamo allo stesso modo e abbiamo bisogno, per riprenderci dal dispendio energetico quotidiano, delle stesse ore di buon sonno. Questo già lo si sapeva, ma a mettere nero su bianco, le ore...
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Problemi di memoria? Mangia il cioccolato
A una certa età mangiare del cioccolato aiuterebbe a rafforzare la memoria: è quello che emerge da uno studio svolto al Columbia university medical center e pubblicato su Nature Neuroscience. A stimolare le capacità...
