Periodico di cultura, informazione e aggiornamento sull'omeopatia
Avocado, spinaci, patate dolci, fagioli, banane e caffè: sono alcuni ingredienti giusti che, insieme a un moderato consumo di sale, possono contribuire a tenere sotto controllo la pressione. Qual è la ragione? Si tratta...
… ovvero aumenta il consumo di noci, di alcune verdure a foglia verde in particolare di spinaci crudi o cotti, di pesce e carne. Non meno preziosi e importanti sono i legumi, i semi...
Anche i legumi – fra questi ceci, piselli, fagioli, lenticchie – possono contribuire a combattere il colesterolo cattivo, riducendone i livelli fino al 5% e le probabilità di incappare in eventi cardiovascolari. Ma c’è...
Cereali e legumi, se abbinati nelle giuste dosi e conditi con olio extravergine di oliva, nutrono, saziano e in taluni casi possono anche permettere di evitare il riscorso a rimedi, farmaci e integratori. Almeno...
Il ferro, presente nell’organismo sia nella forma eme che non eme ed acquisito soprattutto con l’alimentazione, svolge importanti funzioni: contribuisce, ad esempio, al trasporto di ossigeno, alla produzione di vitamina A, alla trasmissione degli...
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29 Set, 2015
