Tagged: frutta

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Educhiamoci all’anti-spreco

Il Ministero della Salute educa a un comportamento anti-spreco e lancia on-line tre decaloghi dedicati in particolare alla ristorazione ospedaliera, scolastica e aziendale. Un ‘fabbisogno’ necessario visto che in Italia, secondo i dati del...

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Più in linea a Natale con le pere

Sempre presente sulle tavole invernali, la pera oltre ad essere gustosa ha anche il vantaggio di aiutarci a restare in linea. Secondo alcuni ricercatori della Louisiana State University, chi è abituato a mangiare regolarmente...

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Ecco la dieta estiva per i bimbi

L’alimentazione sana, non va in vacanza. Infatti gli esperti della SIPPS (Società Italiana di Pediatria Preventiva e Sociale) raccomandano anche nei mesi più caldi qualità degli alimenti, ben combinati, adeguatamente preparati e distribuiti. Ovvero...

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In estate cambia la tua dieta

In estate l’alimentazione dovrebbe cambiare e prediligere alimenti ricchi di fibre e i cibi poco grassi, più facilmente digeribili. Una dieta troppo pesante, infatti, tende a rendere più difficile la tolleranza al caldo e...

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Kiwi, pere e agrumi contro la tosse grassa

In presenza di tosse catarrale (detta anche “tosse grassa”) la natura mette a disposizione alcune sostanze e alimenti che possono aiutare a fluidificare il muco e a facilitarne, così, l’eliminazione. È noto ormai a...

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Cuore e prostata protetti con frutta e verdura

Si confermano gli effetti benefici di frutta e verdura. La prima (e non solo la mela!), in particolar modo, aiuterebbe a proteggere il cuore, riducendo il rischio cardiovascolare fino al 40%. È quanto attesta...