Tagged: stile di vita

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Tè nero contro il rischio di fratture dell’età

Ci vuole un po’ di tè nero, almeno due o tre tazze bevute ogni giorno, per allontanare il rischio di fratture negli anni d’argento. Lo ha attestato un ampio studio, condotto dall’Università dell’Australia Occidentale,...

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Le 8 regole d’oro per la prevenzione dei tumori

Fa sempre bene ricordarlo: l’adozione di comportamenti corretti è in grado di contribuire alla prevenzione di circa il 40% dei tumori. Ecco, dagli esperti oncologi, le 8 regole d’oro ‘anticancro’: 1) Non fumare. Lo...

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Di quante ore di sonno abbiamo bisogno?

Non tutti riposiamo allo stesso modo e abbiamo bisogno, per riprenderci dal dispendio energetico quotidiano, delle stesse ore di buon sonno. Questo già lo si sapeva, ma a mettere nero su bianco, le ore...

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Il riso è un concentrato di benessere

Chi è abituato a mangiare buone quantità di riso presenta livelli più alti di vitamine, fibre e minerali e, in genere, è abituato a seguire una dieta più sana ed equilibrata rispetto a chi...