Vino rosso per la memoria
Il “resveratrolo”, quella particolare molecola antiossidante contenuta ad esempio nel vino rosso, nell’uva e nei frutti di bosco, fa ancora parlare si sé. Ed è protagonista di una nuova scoperta che gli attribuirebbe il...
Categoria: Non solo omeopatia
Più cibi proteici nella dieta degli anni d’argento
Servono più proteine negli anni d’argento: almeno il doppio rispetto ai valori medi giornalieri consumati e attualmente raccomandati. Il maggior apporto di questo nutriente infatti terrebbe lontano il rischio sarcopenia, ovvero la riduzione di...
L’orologio biologico influenza (in negativo) anche la pelle
Dopo il ritmo sonno-veglia, il metabolismo e altre funzionalità, il ritmo circadiano – ovvero l’orologio biologico che nell’arco di 24 ore regola armonicamente i meccanismi e sistemi dell’organismo – influenzerebbe anche l’invecchiamento della pelle....
La pennichella potrebbe essere un toccasana per i nottambuli
Trenta minuti di sonno pomeridiano, la cosiddetta pennichella, potrebbero essere sufficienti e utili a recuperare una notte insonne. Lo dice uno studio dell’Università Sorbona di Parigi, condotto su un campione di undici uomini sani...
Viva gli agrumi! (perché sono ricchi di vitamina C)
Agrumi in tutte le salse: in frutto, spremuto, in insalata. È questa l’indicazione dell’inverno per accumulare e fare scorte, attraverso la dieta, di vitamina C. Il nostro organismo ne ha infatti molto bisogno –...
Un bel sorriso è importante soprattutto in gravidanza
Gengiviti, parodontiti e carie sono disturbi frequenti in gravidanza, ma troppo spesso trascurati dalla futura mamma. Invece questi possono essere correlati a implicazioni importanti: quali un maggior rischio di parto pretermine, basso peso alla...
Cuore “in rosa”: ecco sei misure per preservarlo in salute
Aumentano, fra le donne, i problemi di cuore. Non d’amore si intende, ma di malattie cardiovascolari specie nella fascia di età fra i 35 e i 44 anni. A mettere a freno questo trend...
Un esame del sangue svela la “vera” età
Si chiama ‘InnerAge’ test: è un particolare esame del sangue messo a punto da una azienda di Boston, nata da poco, in grado di rivelare la ‘vera’ età anagrafica dell’organismo.Ovvero se lo stile di...
La lavanda “tranquillizza” le relazioni sociali
Serve una iniezione di fiducia nella relazione di coppia o di capacità di mediazione negli affari? Spargi nell’ambiente profumo di lavanda. Lo rivela uno studio condotto dall’Università di Leida, nei paesi Bassi, ma da...
L’avocado aiuta a migliorare i livelli di colesterolo cattivo
‘AAA’: come Avocado, Acidi grassi monoinsaturi e Attenzione al cuore. Uno studio dell’americana Pennsylvania State University, pubblicato sul Journal of the American Heart Association, avrebbe dimostrato (anche se su piccoli numeri) la capacità di...
