Il sonno aiuta la memoria degli anziani
Il sonno è un toccasana anche per gli anziani: prezioso soprattutto per la memoria, aiuta a consolidare le informazioni giornaliere, come nomi, luoghi, quel che si è fatto il giorno prima, ma anche dati...
Omeopatiasalute
Sali le scale! Lo raccomanda il Ministero della Salute
Non ci sono più scuse, neanche professionali. Per rompere la sedentarietà da ufficio, infatti, non è necessario ritagliarsi ore e ore da trascorrere in palestra sgambettando sul tapis roulant. È sufficiente salire le scale,...
Contro lo stress post-traumatico mangia i mirtilli
Per superare i traumi, soprattutto quelli emotivi dipendenti da condizioni stressanti, si potrebbe mangiare un po’ di mirtilli. Questi frutti infatti, grazie al potere antiossidante, contribuirebbero ad alleviarne i disturbi e le sintomatologie. È...
Nutrire il Pianeta, Energia per la Vita: la nutrizione al centro di Expo 2015
Il conto alla rovescia è iniziato: dal primo maggio e fino al 31 ottobre 2015 l’Italia ospiterà Expo Milano 2015, l’Esposizione Universale che rappresenterà il più grande evento mai realizzato sull’alimentazione e sulla nutrizione....
Bevi latte, favorisce la salute cerebrale
Che il latte faccia bene alla salute di ossa e muscoli, è risaputo, da tempo. Ma oggi uno studio pubblicato su The American Journal of Clinical Nutrition, condotto dalla University of Kansas Medical Center,...
Per dimagrire niente pillole miracolose, ma un programma mirato dai risultati duraturi
Con la bella stagione un pensiero diffuso tra le persone è senz’altro quello di rimettersi in forma. Ma come? Tutti vorremmo farlo nel modo più rapido e indolore, ma per perdere i chili di...
T.A. Baroody, R. Palmisano, Alcalinizzatevi e ionizzatevi per vivere sani e longevi, BIS Edizioni 2014, pagg. 364, € 21,00
Lo studio e le scoperte cliniche del dottor Baroody e le ricerche del dottor Palmisano indicano come gli stati di malessere e di malattia siano direttamente connessi con una condizione iperacida dell’organismo. L’aria e...
M. Spattini, Antiaging e lo stile di vita integrato, Tecniche Nuove Edizioni 2013, pagg. 372, € 21,90
Il concetto dell’antiaging va oltre, anche se non disconosce, le cure estetiche ed è rivolto principalmente a contrastare i danni funzionali legati al processo di invecchiamento. In una società dove ormai le malattie di...
Il riso è ipocalorico? A volte sì
Gli italiani, si sa, sono pastaioli e fra un primo piatto di spaghetti e di riso, nella maggior parte dei casi finisce sempre col vincere la ‘pummarola in coppa’. Almeno fino ad oggi, perché...
Doppio cioccolato potenziato in arrivo!
Il primo giunge da oltre confine e apporterebbe benefici ultra vantaggiosi alla salute e al gusto grazie ad una presenza più massiccia di polifenoli, preziosi antiossidanti. Per ottenere questo risultato ai ricercatori dell’Università del...
