Tagged: sonno

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Il sonno favorisce la memoria

Approfittate del riposo durante le vacanze perché dormire fa bene: specie alla memoria e a quella spaziale. A dimostrarlo sarebbe uno studio italiano, pubblicato sulla rivista Hippocampus e condotto dal dipartimento di Psicologia dell’Università...

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Dormire al buio salva la linea

Sembrerà strano, ma chi dorme con troppa luce potrebbe avere un maggior rischio di ingrassare rispetto a chi è abituato a riposare in un ambiente buio. È quanto sostiene un gruppo di studiosi dell’Institute...

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Succo di ciliegia per sonni sereni

Hai più di 60 anni e fai fatica a dormire? Il tuo alleato potrebbe essere del semplice succo di ciliegia. A dimostrarlo sono i risultati di una ricerca realizzata da un gruppo di studiosi...

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Più ore di sonno contro l’obesità infantile

I bambini che dormono poco tendono ad ingrassare più facilmente rispetto ai piccoli che dormono una maggiore quantità di ore la notte. A sottolinearlo sono i risultati di uno studio condotto dal Center for...

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Sonno e fame vanno a braccetto

C’è una ragione in più per farsi coccolare dalle braccia di Morfeo: il buon e lungo sonno aiuta a mantenersi in forma. Secondo uno studio condotto dall’Università del Colorado e pubblicato su PNAS, cinque...