I sedentari sono più ansiosi
Stare troppo seduti e fare poca attività fisica fa aumentare il rischio di ansia. È questa la conclusione emersa da uno studio pubblicato di recente su BMC Public Health. I ricercatori, in particolare, hanno...
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Per il cuore e i vasi camminare o correre non fa differenza
Fare jogging o camminare regolarmente garantirebbero gli stessi risultati sulla salute dell’organismo. A evidenziarlo è uno studio del NIH National Heart Lung and Blood Institute, una sezione dell’ente per la salute americana, svolto al...
Nutrisport 2015 – 8-9 maggio, Centro congressi TORINO INCONTRA
L’edizione 2015 del convegno Nutrisport si terrà l’8 e 9 maggio 2015 presso il Centro congressi TORINO INCONTRA. Organizzato dall’Ordine Nazionale dei Biologi Delegazione Piemonte e Valle d’Aosta in collaborazione con l’Università di Torino...
Ti piace correre? Meglio farlo dopo mezzogiorno
Chi si sveglia presto per andare a correre rimarrà deluso: un recente studio dell’Università di Birmingham ha dimostrato che a ottenere i risultati migliori sono gli atleti che vanno a correre da mezzogiorno in...
Obesità infantile: in Italia calano i bimbi obesi a 9 anni
Nel nostro Paese è calato il numero di bimbi obesi all’età di 9 anni rispetto al passato, ma l’Italia resta comunque uno dei Paesi europei più critici per l’incidenza di obesità infantile. A far...
10 regole per digerire bene anche con il caldo
D’estate, oltre alla fatidica “prova costume”, a preoccupare può essere anche la digestione. Con il caldo, l’aumento dell’umidità e l’intensa radiazione solare, infatti, l’organismo può essere messo a dura prova e, in particolare, a...
Lo sport migliora la flora intestinale
Fare sport migliora il fisico, la postura, la psiche e, a detta di un gruppo di studiosi irlandesi dell’Università di Cork, anche l’intestino. In particolare, i risultati di una ricerca pubblicata sulla rivista Gut...
Pochi fritti e più frutta secca: arriva il decalogo anti-Alzheimer
Un gruppo di studiosi americani ha messo in evidenza i principali consigli che sembrano prevenire in modo efficace il rischio di Alzheimer. Per questa malattia, purtroppo, non esistono ancora delle cure valide, ma i...
Lo sport riduce il rischio di tumore al seno
Fare attività fisica, anche se leggera purché in modo costante, aiuterebbe a ridurre il rischio di cancro al seno. Ad affermarlo è uno studio condotto da ricercatori del Prevention Research Institute di Lione che...
Muoviti, che ti passa…
Dolori, stress, brutti pensieri e molto altro, possono essere scacciati con una regolare attività fisica. Secondo gli esperti dell’American College of Sports Medicine (Acms), fare sport aiuterebbe infatti a prevenire fino a 40...
