Secchezza vaginale: consigli e rimedi naturali
La dr.ssa Silvia Buscaglia, farmacista omeopata in Magenta, ci propone alcuni consigli pratici e rimedi naturali che ci aiutano a combattere i fastidiosi disturbi legati alla secchezza vaginale.
Cosa accade quando si soffre di secchezza vaginale?
Tra i sintomi più diffusi ci sono bruciore e prurito, seguiti da fastidio o addirittura dolore durante il rapporto sessuale. Nei casi di secchezza estrema si può arrivare al lieve sanguinamento della mucosa, che presenta escoriazioni.
Quali sono le buone abitudini da seguire, in questi casi?
Per quanto riguarda l’alimentazione, dev’essere ricca di antiossidanti e omega 3, 6, 9, oli protettivi, senza dimenticare semi, frutta secca, noci, nocciole, olio di oliva, soia, frutta e verdura di ogni tipo. È importante inoltre utilizzare detergenti intimi privi di tensioattivi (quelli che non fanno schiuma, per intenderci), a pH leggermente acido se in età fertile, neutro se in età menopausale. Segnalo, in particolare, che esistono detergenti con formula oleo-latte o ricchi di fermenti lattici biolisati. È bene lavarsi con acqua mai troppo calda e utilizzare assorbenti e biancheria intima di cotone bianco. A livello locale, utilizzare creme o gel a base di acido ialuronico, collagene, vitamine (A ed E).
Quali sono i rimedi naturali più validi?
Senz’altro gli integratori a base di fitoestrogeni – derivati da soia, trifoglio rosso, salvia e cimicifuga – e quelli in perle a base di olio di borragine e lino. Per coloro che non possono usare fitoestrogeni (per pregressi oncologici, predisposizione o trattamento con terapie tradizionali) consiglio, invece, l’integratore a base di estratto di polline.
Quali soluzioni naturali limitano il rischio di infezioni?
In primis direi gli integratori probiotici di lattobacilli e acidofili, assunti in modo ciclico. In caso di pruriti o perdite da infezioni fungine è bene utilizzare detergenti e integratori a base di tea tree oil. Quando sussistono problematiche urinarie, come le cistiti, utilizzare invece detergenti e integratori a base di semi di pompelmo, mirtillo rosso americano e d-mannosio.
