Tagged: insonnia

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Pre-menopausa

Domanda di Barbara Gentile dott.ssa Daniela Gherardini, ho 51 anni e da 4 sono in fase di pre-menopausa. Sto avendo molti problemi, mal di testa, insonnia, vampate. La più insopportabile è l’aumento della pressione...

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Tablet e cene pesanti rovinano il sonno dei bambini

Secondo i dati raccolti dall’Osservatorio nazionale sulla salute dell’infanzia e dell’adolescenza (Paidòss) sono più di un milione i bambini e i ragazzi tra i 3 e i 14 anni che soffrono di insonnia. Un...

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Succo di ciliegia per sonni sereni

Hai più di 60 anni e fai fatica a dormire? Il tuo alleato potrebbe essere del semplice succo di ciliegia. A dimostrarlo sono i risultati di una ricerca realizzata da un gruppo di studiosi...

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Vacanza… quanto mi stressi!

Dopo lo stress per organizzare la vacanza, eccone uno peggiore: quello da rientro. Ad esserne colpiti, secondo le stime fornite dalla Federazione medico sportiva italiana, sono circa 6 milioni di italiani che manifestano una...

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Sonno e fame vanno a braccetto

C’è una ragione in più per farsi coccolare dalle braccia di Morfeo: il buon e lungo sonno aiuta a mantenersi in forma. Secondo uno studio condotto dall’Università del Colorado e pubblicato su PNAS, cinque...