Problemi di insonnia e ansia
Domanda di Franco
Ho 69 anni e soffro di insonnia da decenni, tanto che si è instaurato un problema di ansia cronica (insonnia crea ansia e ansia crea insonnia). Ho fatto sedute dallo psichiatra, ho provato tanti farmaci ma pochi risultati e tanti effetti collaterali fastidiosi – sono molto sensibile ai farmaci. Ho smesso i farmaci e mi curo da dieci mesi con l’omeopatia: sono seguito da un medico omeopata ma i risultati sono scarsi. Ho cominciato le seguenti cure: Arsenicum album 200 ch dose unica e Armonia retard da 1 mg, ne prendo 5 pillole prima di dormire e aggiungo 10 gocce di Valeriana; Safra 200 ch dose unica e Awxilium forte, 4 gocce 4 volte al dì e sempre 5 di Melatonina e Valeriana la sera, poi la sera ho aggiunto Magnesio completo un cucchiaio e Coccolus indicus 30 ch 10 granuli la sera per 4 settimane, poi Lachies mutus 200 ch unica, poi Kalium carbonicum 200 ch unica la sera, poi Phoshorus 200 ch unica; Causticum 200 unica e dopo sette giorni Causticum M unica, poi aggiunto Avena undici gocce tre volte al dì; Sulfur 30 ch unica; Nux vomica 200 unica; Natrum muriaticum 30 ch unica; Ignatia 200 unica e Eie Reposil PLus Adamah 20 gocce prima di cena e 20 gocce prima di dormire. A questa cura è stato aggiunto fiori di Bach White Chestnut e red Chestnut 4 gocce 4 volte al dì, per togliere rimuginio la notte che mi costringe ad alzarmi. Al momento se sono fortunato dormo tre ore per notte e questo da circa 18 mesi. Fisicamente sono una persona in forma e sono robusto perché ho praticato sport duri, ho fatto gare di judo e lotta libera per venti anni e mi alleno in palestra tre o quattro volte alla settimana in base alla mia età. Il mio problema è che vivo come un soldato in guerra, sono sempre allertato e vigile, non riesco a rilassarmi, è come se il mio corpo fosse doppio: una parte vuole dormire e l’altra fa di tutto per tenermi sveglio e vigile, e questa condizione mi rende nervoso e incline alla lite anche se riesco a mantenere la calma (non ho mai alzato le mani su nessuno).
Mi scuso per la lunga lettera che invio ma volevo farvi sapere cosa ho preso fino a ora, anche se il mio desiderio sarebbe quello di non assumere più farmaci.
Gradirei un vostro parere in merito
Grazie
Gentilissimo,
le suggerisco una dieta senza carne e formaggi o dolci la sera, consiglio minestrone, verdure, cereali, legumi, pesce e 2 uova ogni tanto. Non pratichi mai sport la sera, solo una passeggiata, se strettamente necessaria.
Provi ad assumere
- un integratore a base di estratto idroenzimatico di Biancospino, Olivo, Frassino, Vischio, Passiflora, 10 gocce prima di colazione in due dita di acqua, e un integratore a base di estratto idroenzimatico di Rhodiola, 10 gocce in due dita di acqua prima di pranzo.
- un composto omeopatico in compresse a base di Avena sativa, Chamomilla, Coffea, Eschscholtzia, Humulus lupulus, Passiflora incarnata, Valeriana, Zincum valerianicum, 2 compresse sublinguali prima di cena e di dormire per i primi giorni, in seguito altre 2 compresse al risveglio.
Se possibile, sarebbe interessare avere un feedback da parte sua dopo 20 giorni di terapia.
Un saluto
Dr.ssa Daniela Gherardini
