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Mangiare pesce tiene lontano il diabete

Chi è abituato a mangiare molto pesce sembrerebbe avere un minor rischio di soffrire di diabete di tipo 2, quello non insulino-dipendente. La notizia arriva da uno studio realizzato da un gruppo di studiosi...

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Le fibre fanno bene anche al cuore

Una dieta povera di fibre non mette a rischio solo la salute dell’intestino, ma sembrerebbe far male anche al nostro cuore. A evidenziarlo sono i risultati di uno studio condotto da un gruppo di...

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Più noci e pistacchi per gli ex-fumatori

Introdurre nella propria dieta alimenti contenenti vitamina E (gamma tocoferolo), come noci, mandorle e pistacchi, aiuterebbe a ridurre i danni da fumo e il rischio di infarto in chi ha deciso di dire addio...