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Kiwi, pere e agrumi contro la tosse grassa

In presenza di tosse catarrale (detta anche “tosse grassa”) la natura mette a disposizione alcune sostanze e alimenti che possono aiutare a fluidificare il muco e a facilitarne, così, l’eliminazione. È noto ormai a...

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In arrivo una nuova influenza: la ‘svizzera’

Non ne siamo ancora fuori. Dopo quella suina, dicono gli esperti, arriverà a breve l’influenza ‘svizzera’. Il picco durerà un paio di settimane e potrà protrarsi fino a marzo, costringendo ancora a letto grandi...

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Taglia i grassi e allontana l’emicrania

Chi soffre abitualmente di emicrania dovrebbe fare molta attenzione ai cibi grassi: lo conferma uno studio pubblicato sulla rivista Nutrition, Metabolism & Cardiovascular Diseases. È noto già da tempo che l’alimentazione riesca a influenzare...

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Di quante ore di sonno abbiamo bisogno?

Non tutti riposiamo allo stesso modo e abbiamo bisogno, per riprenderci dal dispendio energetico quotidiano, delle stesse ore di buon sonno. Questo già lo si sapeva, ma a mettere nero su bianco, le ore...