Mangiare pesce tiene lontano il diabete
Chi è abituato a mangiare molto pesce sembrerebbe avere un minor rischio di soffrire di diabete di tipo 2, quello non insulino-dipendente. La notizia arriva da uno studio realizzato da un gruppo di studiosi...
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Le fibre fanno bene anche al cuore
Una dieta povera di fibre non mette a rischio solo la salute dell’intestino, ma sembrerebbe far male anche al nostro cuore. A evidenziarlo sono i risultati di uno studio condotto da un gruppo di...
La musica preferita fa bene al cuore
Ascoltare le canzoni che più ci piacciono per almeno 30 minuti al giorno contribuirebbe a migliorare lo stato di salute dei vasi sanguigni e del cuore. In particolare, se l’ascolto è abbinato al movimento...
Più noci e pistacchi per gli ex-fumatori
Introdurre nella propria dieta alimenti contenenti vitamina E (gamma tocoferolo), come noci, mandorle e pistacchi, aiuterebbe a ridurre i danni da fumo e il rischio di infarto in chi ha deciso di dire addio...
Lo smog può uccidere? Sì e ci sono le prove
Che l’eccessiva e prolungata esposizione agli agenti inquinanti fosse dannosa era già noto, ma un recente studio pubblicato su Environmental Health Perspectives ha dimostrato che lo smog aumenterebbe in modo indiscutibile il rischio di...
