Categoria: News

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Calcio: uno sport per tutti

Basterebbe una partita a calcio giocata con regolarità, almeno 2 o 3 volte alla settimana, per fare guadagnare salute agli adulti – donne, uomini e anziani compresi – e divertimento ai bambini. Sedici diverse...

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Giù la pressione con yogurt e probiotici

Consumare yogurt e supplementi ricchi di probiotici (prodotti contenenti batteri fisiologici che aiutano a mantenere sano l’intestino) sembrerebbe aiutare ad abbassare i livelli della pressione del sangue. Ad affermarlo è un gruppo di studiosi...

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Con i cibi biologici fai il pieno di antiossidanti!

Gli alimenti biologici, oltre ad essere più sani perchè prodotti senza o quasi l’uso di fertilizzanti, pesticidi e medicinali chimici, sembrano avere anche una maggior percentuale di antiossidanti, sostanze utili a combattere i radicali...

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10 regole per digerire bene anche con il caldo

D’estate, oltre alla fatidica “prova costume”, a preoccupare può essere anche la digestione. Con il caldo, l’aumento dell’umidità e l’intensa radiazione solare, infatti, l’organismo può essere messo a dura prova e, in particolare, a...

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Donne e sole: sì o no?

Fa discutere il sole: se troppo per i suoi ‘effetti melanoma’, se troppo poco per altri ‘effetti collaterali’. Una indicazione, quest’ultima, che sembra essere valida soprattutto se si è donna e non soltanto perché...