Tagged: dieta

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Con i cibi biologici fai il pieno di antiossidanti!

Gli alimenti biologici, oltre ad essere più sani perchè prodotti senza o quasi l’uso di fertilizzanti, pesticidi e medicinali chimici, sembrano avere anche una maggior percentuale di antiossidanti, sostanze utili a combattere i radicali...

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10 regole per digerire bene anche con il caldo

D’estate, oltre alla fatidica “prova costume”, a preoccupare può essere anche la digestione. Con il caldo, l’aumento dell’umidità e l’intensa radiazione solare, infatti, l’organismo può essere messo a dura prova e, in particolare, a...

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Dai carciofi una possibile arma contro il mesotelioma

Una sostanza estratta dai carciofi potrebbe diventare un’arma vincente per combattere il mesotelioma, un grave tipo di tumore ai polmoni causato dall’esposizione all’amianto, un materiale bandito ormai da vent’anni ma purtroppo ancora molto diffuso....

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Pesce, pompelmi, formaggio e banane proteggono i polmoni

Mangiare buone dosi di pesce, banane, pompelmi e formaggi aiuterebbe a ridurre i sintomi e l’infiammazione della broncopneumopatia cronica ostruttiva (Bpco), una malattia polmonare che in Italia colpisce circa il 4,5% della popolazione. Un...

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Olio d’oliva e insalata: una bomba di salute per il cuore

Dall’unione dei grassi insaturi presenti nell’olio di oliva con i nitrati e i nitriti contenuti nell’insalata e nelle verdure a foglia verde si formerebbero dei composti (i “nitro-fatty acids”) che aiuterebbero in modo significativo...

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Lo sport migliora la flora intestinale

Fare sport migliora il fisico, la postura, la psiche e, a detta di un gruppo di studiosi irlandesi dell’Università di Cork, anche l’intestino. In particolare, i risultati di una ricerca pubblicata sulla rivista Gut...

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Dormire al buio salva la linea

Sembrerà strano, ma chi dorme con troppa luce potrebbe avere un maggior rischio di ingrassare rispetto a chi è abituato a riposare in un ambiente buio. È quanto sostiene un gruppo di studiosi dell’Institute...

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Frutta e verdura fanno bene anche per la BPCO

In occasione dell’appena trascorsa Giornata Mondiale Senza Tabacco e della Giornata del Respiro, ben si inserisce anche la BPCO, la broncopneumopatia cronica ostruttiva, una malattia che ostruisce le vie aeree, rendendo difficoltosa la respirazione....