Periodico di cultura, informazione e aggiornamento sull'omeopatia
Movimento: è quello che ci vuole anche nella terza età e di buon ritmo, almeno moderato, meglio ancora se intenso. Il vantaggio? Un cervello più giovane di 10 anni. A sostenerlo è uno studio...
D’inverno, e anche durante le feste di Natale, fai il pieno di vitamina C. La sua integrazione quotidiana nella dieta, sembra infatti favorire la circolazione del sangue, con sensibili effetti positivi sulla salute del...
L’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) ha definito i livelli minimi consigliati di attività fisica per essere in salute: almeno 150 minuti alla settimana di esercizio fisico moderato per gli adulti (circa 30 minuti al...
Con la bella stagione aumenta la voglia di sport all’aria aperta, ma se si vive in grandi città, in cui i tassi di inquinamento possono raggiungere livelli anche molto elevati, come mantenersi attivi? È...
Servono un giusto apporto di proteine e un’attività fisica regolare per dimagrire, in caso di sovrappeso e/o obesità, senza perdere in resistenza e massa muscolare. Soprattutto negli anni d’argento quando il rischio di arrivare...
Non ci sono più scuse, neanche professionali. Per rompere la sedentarietà da ufficio, infatti, non è necessario ritagliarsi ore e ore da trascorrere in palestra sgambettando sul tapis roulant. È sufficiente salire le scale,...
Si è celebrata, il 15 Aprile scorso, la 4° Giornata Nazionale della Lotta contro la trombosi promossa da ALT (Associazione Lotta alla Trombosi e alle Malattie cardiovascolari): un momento prezioso per fare informazione sulla...
Chi si sveglia presto per andare a correre rimarrà deluso: un recente studio dell’Università di Birmingham ha dimostrato che a ottenere i risultati migliori sono gli atleti che vanno a correre da mezzogiorno in...
Nel nostro Paese è calato il numero di bimbi obesi all’età di 9 anni rispetto al passato, ma l’Italia resta comunque uno dei Paesi europei più critici per l’incidenza di obesità infantile. A far...
1,6 km o 20 minuti al giorno ad una velocità di circa 5 km all’ora: sarebbe questa una strategia ‘terapeutica’ complementare per aiutare a combattere soprattutto alcuni tipi di tumore: seno e prostata. È...
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29 Set, 2015
